Top 10 Ways to Increase Height

Top 10 Ways to Increase Height

ミニオンが生まれたため、平均を下回る高さはさらに耐え難いものになりました。あなたの短い身長が面白いと感じる人々は、異常な高さで生きることが何であるか分かりません。長い脚の少女と背の高い男の子の概念は、他のすべての身体的特徴を重視しています。それは結婚柱であれ、空気ホステスの空室であれ、高さのストレスは極端です。背の高い外観を達成することは、もはや単なる遺伝ではありません。あなたの身長を後押しする多くの身体運動があります。これらの簡単な運動は、あなたの高さを自然に成長させるために質問に答えるのに役立ちますか？

水泳

ハンギングエクササイズ

つま先に触れます

コブラポーズ

骨盤シフト

ロープをスキップします

ドライスイム

前方の背骨ストレッチ

まっすぐな足

代替レッグキック

物理的なトレーニングに加えて、背景に作用する成長の非常に重要な要素が1つあります。高さを増やすための食物は、すべての栄養価とバランスの取れた食事に適している必要があります。タンパク質は必須です。卵とパルスには、食事のかなりの4分の1を与える必要があります。ますます多くの緑と緑豊かな野菜を追加すると、体に必須のビタミンが提供されます。これらのビタミンは、体全体の成長を改装します。食事に含めることは、再び非常に重要です。運動すると、パフォーマンスにかなりの量のエネルギーが費やされます。牛乳とヨーグルトは、エネルギーサプリメントに最適なオプションです。食事中の自家製ギーとオリーブオイルは、必要な給油サプリメントを機械に提供します。より背の高い身長を獲得するために、あなたの朝食と残りの食事を時間通りに持って行くことを常に忘れないでください。